毛穴 黒ずみ 対策 食生活改善

皮脂の過剰分泌の原因の一つは食生活です。

油っこいもの、甘い物は控えめに、
そしてファーストフードも控えめにしましょう！

そして根菜類（にんじん、ごぼう、だいこん）を
多く食べるように意識してください。

食生活の改善も効果があるんです。

毛穴 黒ずみ 対策 毛穴を引き締める

ポイントは収れんタイプの化粧水です。

毛穴を引き締め、皮脂を抑えまてくれます。
保湿成分を多く含み、乾燥しがちなお肌には水分を補ってくれる。
ありがたい化粧水です。

洗顔後に使ってください。

洗顔後のお肌は驚くほど無防備な状態です。
できるだけ速やかにお肌にうるおいを与えてあげてくださいね。